♥我的這一家♥

這陣子家中遭逢阿公上天堂的惡耗....紀錄荒廢了數日

也因為很多親戚都回來奔喪......每次吃飯就好像辦桌....

外加天天喝飲料

還有面臨壓力的腸胃導致3天沒見到黃金先生

整個人真是不舒坦!

今天開始還是要努力控制熱量才行 !


3/7 紀錄

早餐: 皮蛋瘦肉粥1大碗+肉鬆一點點


早茶: 熱巧克力*1杯,泡沫卡布奇諾*1杯


午餐: 飯1碗,水煮雞肉3塊,芹菜炒牛肉1/2碗


下午茶: 蘋果1片,沙其瑪1塊,黑糖米果2小小小個,杏仁角巧克力2個


晚餐:菜頭排骨湯一碗,妞妞的稀飯1/4碗,香蕉一根


tea:窈窕美人茶





3/7Weight: 49.9KG.........

唉唷我的媽呀~