close
1.21
早餐: 桂格大燕麥片一杯 → 201CAL
午餐: 在家吃飯 → 650 CAL
蕃薯飯一碗,一份蒸蛋,一份花椰菜,豬腳肉兩小塊
飲料: City Cafe 中杯熱拿鐵 → 115 CAL
晚餐(16:40PM): 肉燥乾麵一碗 → 400CAL
芭樂 7片→ 60 CAL
19:30PM : 香瓜 約七片 → 80CAL
00:00AM: 紅豆麥片一杯 → 100CAL
共: 1600 CAL
超難算的吧這些東西!這兩天上班都到很晚,真正的名符其實的"半夜"才到家!餓翻天~
只好喝個熱量低的麥片...
今天的數字: 51.5 KG / 23.1%
不減反增~應該是水腫的關係......
繼續寫下一篇去
全站熱搜
留言列表
台灣趴趴走 (4)